- Mayor
consumo de frutas y verduras así como abundantes líquidos ayudan a
corregir el trabajo intestinal
- Tabaquismo
y elevada ingesta de alcohol favorecen el padecimiento
Dolor abdominal
constante y en ocasiones muy fuerte, estreñimiento, diarrea o ambos de manera
alterna, son manifestaciones de colitis nerviosa, trastorno funcional digestivo
caracterizado por distensión y cambios en el funcionamiento intestinal.
Para tratar esta enfermedad es
importante realizar cambios en el estilo de vida, primordialmente en la alimentación
y un mejor control del estrés, afirmó Luis Eduardo García Romero,
gastroenterólogo y endoscopista del Hospital General de Zona número 32, del
Instituto Mexicano del Seguro Social.
Las adecuaciones en la dieta, subrayó,
incluyen una mayor proporción de fibra, incrementar el consumo de vegetales y
cítricos, así como aprender a identificar los alimentos que hacen daño al paciente,
como grasas e irritantes.
El especialista explicó que para mejorar
el proceso digestivo y alejar la posibilidad de enfrentar un doloroso problema
de intestino irritable, se debe llevar una dieta balanceada que incluya frutas,
verduras y granos, además de beber abundante agua simple.
El intestino irritable se relaciona con
el estado emocional del individuo, como una respuesta del organismo al estrés y
a una baja ingesta de fibra y agua.
A pesar de que el padecimiento es muy
molesto, subrayó García Romero, no lesiona el intestino ni da pie a una
complicación orgánica que ponga en riesgo la vida del enfermo.
El gastroenterólogo
del Seguro Social añadió que no debe olvidarse que el tabaquismo y un elevado
consumo de alcohol favorecen la colitis, ya que son irritantes de todo el
tracto gástrico-intestinal.
Definitivamente tengo que aplicar estos consejos, en colitis.es es lei los sintomas de la colitis nerviosa que sospechaba que tenia, no pensé que fuera tan serio en realidad, y que tanto influyen los factores que mencionan aqui, sin lugar a dudas a la salud no se le puede burlar
ResponderEliminarFernando Rossell, que bueno que tomas en cuenta esta información para que te cuides y mejores, saludos!
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